投稿046_(旧190)：アプリと習慣とスマートフォン

みなさん、こんにちわ。
今日は昨日とうって変わって気温が下がりましたね。

さて、4月の終わりぐらいに妻が前駆陣痛をおこし、
間もなく出産か？！とピリピリムードのまま、10日が過ぎました。

赤ちゃん、出てくる気配がありません。
よほど居心地がいいのでしょう。

出産の直前ってのは、動かなくなるらしいのですが、
現在赤ちゃんはグリグリ動き回っているようです。

予定日は5月20日なので焦る気持ちはないのですが、
早く出ておいでーという待ち焦がれる気持ちはあります。

息子も早くご対面したいようです。
妻のお腹をさすって、「はやくおいでー」と話しかけています。


さて、スマートフォンのxperiaを使い出してはや2ヶ月ぐらい。
やはり必要なアプリと不必要なアプリというのが出てきます。

また、必要でも使わなければ意味がないアプリもあります。
生活の一部として、習慣として使っていかなければいけないのです。

いやぁ、難しいことです。


筋トレダイエットもGWで頓挫してしまったし。
体重管理アプリも、そもそも体重計に乗らなくなってしまったし。
GWで体脂肪率が測定開始時を上回ってしまい、嫌になってしまったのです。

でも、使い続けないとなぁ。
いくら無料のアプリでもなぁ。


明日は書けるか分からないからさ。
ふん！

投稿002_(旧146)：マンションと凪とメタボ。

みなさん、こんにちわ。
Shing-oです。


暑い･･･。
とにかく暑い・・・。

いま勤めている会社は、マンションの1室なんです。
1kで狭いのです。
エアコンをつければ、すぐに涼しい環境になるんです。

でも、身体のことを考えて窓を開けることにしているんです。
そのほうが、実は涼しいんです。

作り出された涼環境は、やはりどこかで身体に弊害をもたらすのです。
自然の風は、心地よいのです。

風が吹けばの話ですが。

凪は困る・・・。
ただの蒸し部屋と化します。

汗をかいた分、体重も落ちればいいのですが、
確実に水分補給した量の方が上回っています。

先週、健康診断がありまして、病院に行ってきました。
腹回り、82.3cmだそうです。
メタボ確定まであと3cm弱。


ほぼメタボですね。
でも体重・体脂肪率は減少してきています。
良い事です。うん。

最近、妻と「骨盤体操」をしているんです。
1日3分でいいんです。
簡単なのです。
楽チンなのです。

続けて続けて、スリムなボディを手に入れるのです。


では、今日はこのへんで。
明日は書けるか分からないからさ。